艾灸知识

秋天干咳,便秘,皮肤干燥的艾灸缓解法

2019-10-08 08:02:06

   也发现有不少朋友针对秋天的一个秋燥,有很多的一个提问,比如说呢,鼻腔的干燥,鼻腔的出血。咽喉的干痒,皮肤的干痒,包括皮肤出现一些红疹,龟裂都算是随着秋季的一个深入,慢慢地出现的人群是越来越多了。那么今天呢,咱们就把秋。噪声音的一个避免的方法,简单的和大家聊一聊。避免秋燥的一个出现呢?我们要做好几个方面的一个养护第一呢,就是睡眠。这个呢,是饮食,第三个呢,就是利用好我们手头的艾灸下面呢,咱们逐一和大家说一说。睡眠呢?我们都知道中医它讲究的是天人合一,一般来讲的话夏天。太阳出来的早,那么我们就起来的早冬天呢,包括秋季太阳出来的会晚一些,所以说呢,咱们可以起的稍微晚一些,睡的稍微早一些。这样的话,你早睡晚起,媳妇呢,你就会感觉呢?稍微润泽了一些,包括掉头发的情况也会少一些。并且呢中医有一句话是这样说的。卧则血归于肝,熬夜伤阴伤肝血,早睡养肝养肝血,我们的一个阴血足肝血足,皮肤自然就会红润不干燥,眼睛呢,也是用神不容易出现龟干养酸。这一点呢,大家一定要做好。第二天的话是饮食在饮食上面的话,因为秋季的天气原因。
  非常的干燥,所以说呢,我们在饮食上面呢,可以多吃一些滋阴的食物。那么滋阴的食物的话比较多比如说我们在艾灸过程中有的时候出现咽喉的干痒情况,我会推荐大家服用石斛用石斛呢泡水。对于缓解干燥有很好的一个效果,或者呢在日常生活中呢?你可以用银耳。要蜂蜜,百合,麦冬,枸杞,玉竹这些呢?对于我们的一个抚平干燥,滋润我们的一个咽喉啊,包括其他的一个方面都有很好的效果,希望大家理解理解,要理解。这是吃的一个讲究,那么第二点的话,在吃的方面,一些辛辣温补的食物,咱们尽量。少吃一点,比如说葱,姜,葱,姜,蒜这些东西呢?如果你本身就有有阴虚火旺,手脚心发热的情况,你再吃一些比较燥热的燥燥燥燥的东西,那么属于是火上浇油,对于你秋燥的情况。这是第二点第三点的话就是艾灸了,艾灸的话,既然是以滋养肺经,滋养脾胃为主。那么在这里的话,我简单给大家推荐几个穴位,第一个是费数学,这是我们背部的一个大的学位,在第三,第三胸椎棘突旁开1.5寸左右各一个,一个穴位。时间呢,我们可以低头,然后的话早到颈椎的高点向下再推三个脊柱就可以找到我们。数学所在的这条横线,然后的话旁开两横指就可以了。废数学呢他在为对应的是我们的肺脏,也是为废弃的在背部转输入的地方,可以说治疗肺部相关的疾病这个穴位呢,都可以用像平时我们出现的咳嗽的咳嗽,哮喘和血鼻炎。都是可以用的第二个学位呢,我们要说的是鱼际穴鱼际穴呢,它归属于手太阴经,并且呢?
  是肺经上的荥穴,荥穴呢?我们之前说过,叫做营主肾热这个穴位呢,它为入门大拇指下方有一个长谷,这个钟点是白肉际处就是白肉和我们的一个。赤肉和白肉相交的一个点,就是鱼际穴这个穴位呢?他主要是来治疗我们肺经的一个肺热的情况,效果最。好比如说干咳咽干口干这些呢,都可以通过这个穴位来进行调制。第三个穴位呢,我们要说的是三交穴,三阴交穴,它归属于足太阴脾经同时的话,它还是下肢,脾经,肾经和肝经相交的一个点。属于是一个穴位调三条经络,这个呢?对于女性而言。我们的也称之为不老穴。如果你想要皮肤更好,身体更健康,避免宫寒,避免于月经的一个,无论是前期,后期还是不定期都可以用这穴位来简单的进行调制。当然了,如果是孕妇的话,这个穴位不要求,因为呢他可能有一定的活血的情况出现。最后一个穴位呢,我们说的是太溪穴。态者大野吸着水烟这个地方呢?使我们肾经的原穴原则原来的发源地,并且他这个穴位很好找,在我们足内侧的内踝尖和我们后方的脚后跟腱之间之间的凹陷处。你找到之后可以略微暗一暗,会有一个稍微出现的疼痛感,如疼痛感越强的代表,你这个神经肽与足。就越严重,这个时候呢,紧随着针对太溪穴的艾灸艾灸缓慢的进行这个地方的一个痛感会越有减轻到这种痛感没有之前那么说明的你的肾脏的民族情况也就轻了。以上呢就是我们今天关于秋燥的一个情况