艾灸知识

肾虚的三种类型表现和艾灸应对策略三阴交穴+涌泉穴

2019-10-21 08:45:14

 自己有肾虚的情况。其实是你需要它,不能归结为一种病证,只能说是一种情况,或者说是一种表现,如果把肾虚进行分类的话,她的话别人是比较多的,比如说。肾气虚,肾阴虚,肾阳虚,阴阳两虚,包括。肾气不足,肾精不固,等等多种情况。如果细分的话,咱们可能如果要进行了解,那么会比较困难,但我今天呢,我就把肾虚最为常见的三种表现拿出来和大家聊一聊。哪三种呢?第一个肾气虚,第二个。肾阳虚第三个肾阴虚。这三种类型的最为常见,并且他的表现比较突出,比如说肾气虚,肾气虚,他的一个表现啊,有两个第一个第一个就是夜光瓶,多的话就是小便不一个小屁孩,一个小屁孩一个过程的一个过程的一个重要的一个。特别的畅快,这属于是气虚。第二个的话,我们说的是肾阳虚,其实肾气虚和肾阳虚,他们可以归结为一类一个呢,是他的一个充气表现。一个呢,是他的一个加重之后的表现,如果气虚一直发展下去,那么他极有可能就会发展为肾阳虚。肾阳虚呢,他这个时候呢,已经。单单是气虚的情况了,她的洋气也出现了虚弱,这个时候的话音乐比较多,压过了一个杨叶阴阳失衡,这个时候呢,容易出现四肢的胃寒怕冷。包括一夕的酸软情况,这些呢都是非常常见的。那么肾阴虚的话,他和阳虚是正好相反的。阴虚,他属于是阴液不足昂。
  气过盛。往往呢,以实证居多。此类情况的话,他的典型表现是热就是口干,比如说午后容易出现低热的情况,耳聋耳鸣。腰酸这些呢,都会出现。在这里的话,大家简单的区分一下就可以了,阳虚和阴虚,一个是冷,一个是热。音序为。荥阳须为冷,大家的话,不要把这两个点搞反了就行。继续的话,大家可以把它归结为阳虚的一个初期的表现。那么,针对这两种情况,就是阴虚和阳虚,我们怎么样在艾灸上进行简单的调制呢?在这里的话,我简单的和大家推荐几个穴位,供大家参考。首先呢,咱们先。说阴虚阴虚的话,它属于是内热这个时候的话,我们重点是以艾灸下肢的滋阴穴位为主。当然,滋阴的穴位的话,它和圣经肯定也是离不开的,在这里的话,重点推荐两个穴位。第一个是三阴交穴,第二个是涌泉穴。三阴交在我们小腿内踝尖上三寸的位置。这个地方呢,就是三阴交穴,同时的话,它是我们肾经,脾经和肝经的一个交汇之处,对于健脾,包括。养肾填精都有很好的一个效果,尤其是对于女性而言,如果容易出现夜里出汗,睡眠品质不是很高的话,可以多呆,就这个穴位。第二个穴位呢,我们要说的是涌泉穴。涌泉穴呢,他是我们肾经上的一个穴位,在我们足底前脚掌1/3的一个凹陷处,当然了,1/3是不算脚趾的。这个地方的话,我们进行按揉的时候,往往有一个酸胀的感觉,只要有这个感觉,那说明你这个穴位找对了。并且呢,涌泉穴还是我们肾经的一个,其实点对于补肾去火都是有很好的心。
  效果的,包括有的时候呢,我们在睡觉的过程中,或者说是白天有这个心神不宁,包括火力旺盛,手脚心发热的情况,都可以重点艾灸这个穴位。第二天的话,我们来说,气虚和阳虚。在这里的话,我重点推荐几个穴位。第一个命门穴。第二个。气海穴第三个官员学。那还有没有第四个呢?其实可以有也可以没有,大家根据情况来定,如果你还想继续艾灸的话,比如说剩数学神阙穴,你也可以加上去。如果时间感觉不是很充裕,那么就艾灸,刚刚我说的三个穴位就可以了,不要求你艾灸的特别多,但是希望呢,每个穴位大家拿都有艾灸。到位时间呢,尽量的话不是在15到20分钟左右,根据个人的情况,可以适当增减单吗?这几个穴位具体在哪里呢?咱们简单的说一说。第一个就是命门穴内运命门之火这个穴位呢?在我们肚脐的正后方和脊柱相交的地方。顾名思义呢?这个穴位对于肾虚所导致的一个腰酸疼痛,包括男子。的一个早泄,遗精都有很好的一个效果,当然女性同样对于这个命文学效果是很好的,比如说女性有的时候不经常出汗,就是少汗,就是少汗,这种病症包括。白带的一个情况,如果白带过多,就可以艾灸命门穴。第二个穴位呢,我们要说的是气海穴。刚刚我们说过,肾阳虚的一个初期表现的是肾气。必须属于是肾气不足,那么气海穴呢?它就是一个补充身体之中元气的一个穴位,气海穴在我们肚脐正下方1.5寸的1.5寸的话就是你从肚脐开始比较紧缺职位。包括温养,补气都有很好的效果。
  第三个穴位呢?我们说的是关元穴。官员选呢,他也是在我们肚脐的下方,正好的话是在肚脐下三寸的一个位置。这个部位的话,是我们在调节身体免疫能力,包括治疗肾阳不足,手脚冰凉,他的一个特效穴位。并且呢,长久官员对于延年益寿是有好处的,像在之前的节目之中呢就有。有一个朋友,他们每天的话,艾灸关元穴的时间能够达到将近两个小时,那么它最终出现的是一个什么样的结果呢?她的是白发,有的时候呢,有的时候呢,有的时候呢,可能就会出现有花花,花花花花花花花花花。这样一个情况,但是呢,有奇迹的出现,发现了自己的白发竟然变黑了,也是一个意外的收获,好了以上的。的话,关于肾虚的几种情况,就简单和大家分享这么多,如果大家还有所不明白的可以关注我的公众账号冯明宇艾灸新房的房名字的名字的雨下雨的雨的家,我们下期再见。